老人夜间腿烦躁难眠当心不安腿综合征

生活中常见有些老人腿部常常感觉腿烦躁不安、腿部麻木、酸胀，瘙痒难忍等；还有的老人一静下来便感到腿部难受，不舒服，有一种坐也不是、站也不是，腿说不出难受的感觉。去医院检查也检查不出什么毛病。这到底是怎么回事呢？

原来老年人的这些腿部感觉异常现象，并不完全是由于机体衰老引起的，而是老年人的一种常见病症，医学上称之为“不宁腿综合症”。

老年人不宁腿综合症有它自身的临床表现，其主要特征是：不适感觉位于两腿深部，仅出现在休息的时候，夜间症状尤其明显，症状出现的时候令人坐立不安，昼夜难眠，烦恼异常。当活动以后，腿部症状可暂消失或减轻。此综合症病程冗长，可持续数年不愈。老年人腿部的这些异常现象常被误诊为神经官能症、末梢神经炎等病症。

现代医学研究表明，老人不宁腿综合症的发生可能和腿部的血液循环不良有关。在腿部血液供应不良的情况下，就会产生腿部的感觉异常。人在休息的时候，腿部暂停止了肌肉活动，血液循环变慢。老人腿部血液循环差，特别容易感觉异常，从而引起不宁腿综合症。

不安腿综合症的防冶，首先应养成经常锻炼的习惯，尤其是加强腿部的运动，每天早晨或睡前洗脚后，用手搓脚心，先在脚心左右搓，再前后搓，最后转圈搓，直到发热、发红舒适为止，有助于改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、无力、冰凉等症状。其次是注意平衡饮食，少荤食多素食，戒烟，以降低血液粘稠度。

对于老年人不安腿综合征，由于其发病原因尚不明确，加之老年人有别于年轻人的身体状况，采用中医辩证论治是最为理想的方法，推荐用“舒络宁腿汤”，杨氏中医近50年的临床经验方，从根本解决问题，还老人健康睡眠。

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